Augen Yoga
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Details
Titel: Augen Yoga
Autor: Dr. Kazuhiro Nakagawa
Erschienen: 16.01.2017
Erschienen: 16.01.2017
Verlag: Goldmann, Random House GmbH
Genre: Sachbuch - Medin
Seiten: 240
Preis Taschenbuch: 12,99 €
E-Book : 9,99 €
Buchdeckel:
Dieses Buch erklärt auf unterhaltsame und
leicht verständliche Art die erfolgreiche Nakagawa-Methode des renommierten
Augenarztes und Bestsellerautors Kazuhiro Nakagawa. Basierend auf
Yoga-Techniken und Konzentrationsübungen, Gedächtnistraining und Imagination,
die allesamt auf das Gehirn als physiologischer Ursprung der Sehkraft
fokussieren, heilt er Leiden wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Grauer Star,
Schielen. Selbst nahezu erblindete Menschen wenden seine Methode mit
verblüffendem Erfolg an. Ein Ratgeber mit umfangreichen Sehtests, vielen
praktischen Übungen, Fallgeschichten und einer kurzweiligen Einführung in die
anatomischen, neuronalen und physiologischen Grundlagen des Sehsinns.
Zum Autor:
Dr. Kazuhiro Nakagawa, Direktor des
Vision Fitness Center (Tokio, Japan) entwickelte mit seiner
"Nakagawa-Methode" eine unkonventionelle Augentherapie, die
sensationelle Erfolge feiert. Mit über zwei Millionen verkaufter Exemplare ist
der Arzt und Bestsellerautor eine Koryphäe der Augenheilkunde.
Meine Zusammenfassung:
Viele Menschen bei denen eine Sehschwäche festgestellt wird bekommen im
Laufe ihres Lebens immer stärkere Brillen verschrieben. Der immerwährende Gang
zum Optiker scheint unausweichlich. Dr. Kazuhiro Nakagawa erklärt in diesem
Buch umfassend, wie es zu Augenproblemen kommt und wie es möglich ist diese zu
beheben. Nakagawa san* erzählt von seinen Fallbeispielen, manche kamen fast
blind in seine Praxis und konnten nach seinen Übungen ihr Sehvermögen wieder
herstellen. Es werden verschiedene Typen von Sehschwächen wie Kurzsichtigkeit,
Weitsichtigkeit, Schielen u. a. genauer erklärt. Für jede Augenschwäche
empfiehlt Nakagawa-san verschiedene Übungen, diese sind durch kleine Zeichnungen
gut nachvollziehbar dargestellt. Auch das große Problem der Modere die computerbedingte Kurzsichtigkeit wird
umfangreich behandelt.
Bewertung:
Ich finde diesen Ratgeber sehr hilfreich. Gerade die computerbedingten
Kurzsichtigkeit macht nicht nur mir, sondern auch vielen anderen Menschen zu schaffen.
Wenn man 8 Stunden oder mehr am Tag auf den PC starrt, macht das die Augen nach
und nach kaputt. Ich habe gemerkt wie meine Augen jeden Tag darunter gelitten
haben und immer schwächer wurden. Oftmals konnte ich mich nach 5 Stunden nicht
mehr konzentrieren. Das darunter sogar die
geistige Leistung leidet war mir nicht bewusst. Wenn man nicht mehr richtig
sehen kann, schränkt das enorm die Lebensqualität ein. Auch dieser Aspekt ist
im Buch gut erklärt. Nakagawa-sans
Botschaft ist klar: Unsere Augen sind das Tor zur Welt, wir sollten sie besser behandeln
und nicht als selbstverständlich ansehen.
Die Fallbeispiele von Nakagawa-san
waren mir etwas zu viel und oftmals habe ich sie einfach überblättert. Aber das
Fachliche ist gut aufgebaut und einfach erklärt. Mit einfach erklärt meine ich,
dass z. B. die Vorgänge des Sehens in Verbindung mit dem Gehirn einfach und
ohne schwierige Fachbegriffe beschrieben sind. Man kann dem Autor leicht folgen,
weil er eine einfache Sprache verwendet bzw. die Übersetzung gut gemacht ist. Was vom japanischen ins deutsche nicht immer einfach ist.
Die zahlreichen Übungen sind einfach nachzumachen und durch kleine Bilder
im Manga Stil dargestellt. Die Übungen sind gut in den Alltag und am Arbeitsplatz
einzubinden und man sollte sie in seine Pause integrieren.
Ein Stern Abzug gibt es nur wegen der vielen Fallbeispiele die nicht so
umfangreich behandelt werden müssten, weil sie dem Leser nicht weiterhelfen.
Ansonsten ist das Buch super und empfehlenswert für jeden der seine Sehstärke natürlich
verbessern will.
Sterne:
* san = japanische Höflichkeitsform,
geschlechtsunabhängig entspricht dem deutschen Herr / Frau
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